Cara Senam Wajah Agar Simetris. Manusia di ciptakan dengan beberapa tipe wajah yang berbeda-beda. Menariknya, ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk merubah wajah sesuai keinginan. Namun, hal ini jangan disalah artikan merubah bentuk wajah ya. Pasalnya, perubahan yang di maksud bersifat sementara. Jadi tidak perlu khawatir lagi karena bisa kembali seperti semula.
Selain itu, bentuk wajah juga bisa di sebabkan oleh berbagai faktor. Untuk itu, tidak semua bisa menggunakan beberapa cara yang terdapat pada pembahasan artikel ini. Sebelum mempelajari lebih jauh, Anda harus mengetahui beberapa faktor tersebut, yakni genetik, penuaan dini, pola hidup yang kurang sehat dan sebagainya.
Cara Senam Wajah Agar Simetris
Wajah simetris memang menjadi impian kebanyakan orang. Namun, tidak semua terlahir dengan wajah simetris. Untuk itu, terdapat berberapa cara senam yang bisa di lakukan agar dapat menampilkan wajah yang simetris, antara lain:
Senam Wajah
Cara pertama yang bisa di lakukan adalah dengan senam wajah. Hal ini tentu menjadi cara yang mudah dengan meletakkan tangan di atas telinga dan pelan-pelan di tarik ke atas. Selanjutnya, Anda dapat menurukan dagu ke bawah dan menahan sampai lima detik. Ulangi gerakan tersebut sebanyak lima kali. Gerakan berikutnya, Anda dapat menghisap bibir ke dalam dan menurunkan dagu ke bawah, tahan selama lima detik. Sama seperti sebelumnya, ulangi sebanyak lima kali.
Olahraga Yoga
Cara kedua yang bisa di lakukan adalah olahraga yoga. Selain mudah dilakukan, cara ini bermanfaat untuk mengencangkan otot dan meningkatkan sirkulasi darah. Gerakan pertama, kembungkan pipi dengan mendorong udara ke dalam mulut. Gerakkan dari satu sisi ke sisi yang lain berulang-ulang sebanyak empat kali. Selanjutnya, bagian mata lebar dapat dimulai dengan mengangkat alis dan menjulurkan lidah. Tahan selama enam puluh detik dan ulangi sebanyak sepuluh kali. Kemudian, kencangkan mulut dengan membentuk O di sertai dengan senyum yang lebar. Lakukan berulang kali sebanyak sepuluh kali untuk membantu mengencangkan otot wajah.
Senam Dahi
Cara ketiga yang bisa di lakukan adalah senam dahi. Cara ini bisa dimulai dengan meletakkan jari tangan ke tengah dahi dengan arah yang masuk ke dalam. Tepuk perlahan dari area tengah ke luar sampai ke pelipis dan lepaskan. Lakukan gerakan ini berulang ulang sebanyak tiga puluh detik. Hal ini bertujuan untuk mengurangi keriput, dan menghaluskan dahi agar terlihat lebih muda.
Senam Pipi
Cara keempat yang bisa di lakukan adalah senam pipi. Cara ini dimulai dengan menekan pipi atas dengan jari tangan sebanyak tiga kali. Selanjutnya, dorong ke arah rahan sambil tersenyum dan tahan beberapa detik. Saat gerakan berlangsung, usahakan kepala tetap diam. Hal ini bertujuan mengencangkan pipi.
Melatih Kedip Mata
Cara kelima yang bisa di lakukan adalah melatih kedip mata. Hal ini bisa dimulai dengan menahap kedipan mata selama satu detik dan mendorong jari ke dalam kulit pelipis. Selanjutnya, menarik sedikit ke arah belakang dan menutup rapat mata dengan jari-jari yang masih dalam posisi. Lakukan cara ini berulang ulang sebanyak dua puluh kali.
Demikian penjelasan menarik yang dapat di sampaikan dalam artikel ini mengenai beberapa cara agar wajah simetris. Selain beberapa cara tersebut juga harus berusaha untuk pola hidup sehat agar menjadi seimbang. Semoga kedepannya pembahasan ini dapat bermanfaat bagi Anda dan pembaca lainnya. Serta dapat di terapkan dalam kehidupan sehari-hari.
Komentar Terbaru