Gourmetamigurumi.com – Camilan yang bikin gemuk. Ngemil memang menjadi salah satu kegiatan yang mengasyikan. Sampai tidak sadar sudah berapa banyak yang di konsumsi. Camilan adalah berbagai makanan kecil, mulai dari kue, cokelat, susu, kolak, es krim dan lain sebagainya. Biasanya, camilan di makan pada waktu siang hari atau malam hari untuk menemani dalam mengerjakan tugas sekolah, pekerjaan hingga menonton film. Walaupun begitu, tetap ada dampak yang harus di terima akibat terlalu sering ngemil, lho. Apalagi kaum hawa yang sangat memperhatikan berat badannya pasti langsung syok ketika naik beberapa kilo saja. Selain camilan yang tidak sehat, ngemil yang berlebihan juga menyebabkan kalori pada tubuh semakin tinggi. Untuk itu, Anda harus memperhatikan beberapa camilan yang bikin gemuk dalam pembahasan artikel di bawah ini.
Macam-Macam Camilan Yang Bikin Gemuk
Berikut ini beberapa camilan yang membuat tambah gemuk, antara lain:
1. Donat
Pertama adalah donat. Makanan manis yang di gemari banyak orang ini memili kandungan gula dan kalori yang tinggi. Apabila Anda sering mengonsumsi donat secara berlebihan tentunya akan membuat berat badan naik dan menjadi gemuk. Untuk itu, jangan menjadikan donat sebagai makanan yang harus di konsumsi setiap hari.
2. Kue Kering
Kedua adalah kue kering. Camilan yang satu ini memang sangat cocok di konsumsi untuk menonton film atau menemani dalam mengerjakan tugas sekolah maupun tugas kantor. Walaupun mengasyikan, tetapi kalori yang ada di dalamnya sangatlah tinggi dan berpengaruh terhadap penambahan berat badan. Apalagi jika Anda tidak rutin berolahraga untuk membakar kalori.
3. Burger
Ketiga adalah burger. Makanan ini terdiri dari beberapa isian, seperti keju, selada, saus tomat atau saus pedas, daging dan lain sebagainya. Walaupun masih terbilang sehat apabila di konsumsi, tetapi kandungan di dalamnya terdapat lemak yang tinggi. Selain itu, juga kurang menyehatkan terutama bagi yang sedang dalam proses penurunan lemak di dalam tubuh. Oleh karena itu, burger sangatlah tidak seimbang dan tidak termasuk amkanan yang sehat.
4. Cokelat
Keempat adalah cokelat. Makanan yang di sukai banyak orang dan menjadi obat stress bagi kaum muda ini ternyata mengandung lemak dan kalori yang tinggi, lho. Terutama cokelat yang terbuat dari campuran susu dan cokelat putih terdapat kandungan gula yang sangat tinggi. Oleh karena itu, cokelat tidak bisa di jadikan makanan yang harus di konsumsi untuk camilan.
5. Es Krim
Kelima adalah es krim. Camilan yang memiliki ciri khas manis dan menyegarkan ini memang cocok di konsumsi pada saat udara sedang panas. Apalagi biasanya orang menikmati es krim sebagai makanan penutup. Namun, Anda tetap harus berhati-hati karena es krim memiliki banyak kandungan gula dan lemak yang tinggi. Sehingga, usahakan untuk menghindari es krim yang terlalu banyak.
6. Pizza
Keenam adalah pizza. Makanan dengan berbagai toping yang melezatkan ini ternyata mengandung lemak, kabohidrat, dan kalori yang tinggi. Selain itu, pizza merupakan jenis makanan cepat saji yang biasanya di sjaikan dengan campuran daging. Nah, poin pentingnya adalah ketika Anda mengonsumsi daging akan membuat risiko obesitas semakin tinggi dan menimbulkan penyakit lainnya.
Demikian penjelasan menarik di atas yang dapat di sampaikan tentang mengetahui sebaiknya hindari, inilah beberapa camilan yang bikin gemuk. Semoga setelah membaca pembahasan artikel ini, Anda dapat memahami dengan baik, menjadikan tambahan referensi, menambah pengetahuan dan juga wawasan. Serta kedepannya, dapat bermanfaat dan bisa menerapkan ilmu tersebut dalam kehidupan sehari-hari.
Komentar Terbaru