Gourmetamigurumi.com – Cara mengatasi telinga bindeng tidaklah sulit untuk bisa di lakukan, mulai dari menguap sampai dengan manuver valsava bisa kamu jalani. Apabila cara tersebut masih belum bisa membalikan keadaan, maka penggunaan dari obat-obatan juga di perlukan dalam mengatasi masalah tersebut. Telinga bindeng sudah masuk ke dalam kondisi di mana saluran eustachius, yang berada di tengah maupun belakang hidung telah tersumbat. Akibatnya, telinga menjadi terasa penuh dan membuatnya terasa tertekan, berdenging, sakit, sampai kadang menimbulkan sakit hingga pendengaran teredam.
Macam-Macam Cara Mengatasi Telinga Bindeng
Ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk dapat mengatasi masalah telinga bindeng. Tujuan dari melakukannya tentu saja agar bisa membuka saluran eustachius yang mana telah tersumbat sebelumnya. Berikut adalah beberapa tahapan yang bisa di lakukan :
1. Cobalah Menguap
Pertama adalah dengan menguap, yang mana mampu dalam mengatasi masalah telinga ketika sedang bindeng. Gerakan menguap rupanya bisa membuka saluran eustachius yang sedang tersumbat. Apabila kamu tidak sedang mengantuk atau tidak bisa menguap secara alami. Maka, lanjut dengan berpura-pura saja melakukannya. Cukup dengan membuka mulut kamu lebar-lebar sambil tarik napas, kemudian langsung hembuskan. Kamu bisa melakukanya setiap beberapa menit sampai telinga sudah merasa lega.
2. Menelan
Selanjutnya, lakukan gerakan menelan yang nantinya bisa membantu dalam mengatasi masalah telinga yang tersumbat atau bindeng. Hal ini bisa terjadi karena, ketika menelan otot akan langsung bekerja dalam membuka saluran eustachius. Nah, terbukanya saluran tersebut, akan mampu menyeimbangkan tekanan udara di bagian telinga tengah. Sehingga, mampu melegakan telinga yang sudah tersumbat. Selain menelan, kamu bisa juga mengunyah permen karet atau sekedar makan permen seperti biasa dalam mengatasinya.
3. Lakukan Manuver Valsava
Tekniknya memiliki manfaat guna melegakan telinga bindeng maupun tersumbat secara instan. Untuk dapat melakukan yang namanya Valsava, maka kamu bisa mulai dengan menjepit hidung memakai ibu jari dan jari telunjuk. Kemudian, lakukan gerakan meniup dengan memakai mulut ( posisi tertutup ) dan pipi menggembung. Selain itu, kamu juga bisa coba menerapkan yang namanya manuver Toynbee sebagai salah satu cara alternatif lainnya. Jika Valsava tindakan adalah meniup, maka Toynbee tindakannya menelan sambil memencet hidung.
4. Memakai Bahan Alami
Sebelum masuk ke dalam bahan alami, kamu juga bisa kok memakai teknik kompres hangat. Apabila bindengnya di karenakan infeksi telinga, maka kamu bisa menaruh kompres hangat di telinga. Tujuannya, demi bisa mengurangi rasa sakit yang telah timbul akibat infeksi telinga.
Terkait bahan alamu, kamu bisa memakai bantuan : Minyak Zaitun, Baby Oil, maupun Minyak Mineral dalam membersihkan telinga bindeng yang di sebabkan oleh tersumbatnya akibat kotoran telinga. Nah, kamu bisa coba menghilangkan kotoran tersebut dengan cara menghangatkan minyak alami sampai temperaturnya suam-suam kuku. Setelahnya, teteskan, 2 sampai tetes minyak ke dalam telinga. Lalu, diamkan mulai dari 15 sampai 20 detik, dan bersihkan telinga. Cobalah untuk melakukannya sebanyak 2 hingga kali.
5. Konsumsi Obat Dekongestan
Cara lain yang bisa kamu lakukan adalah dengan mengkonsumsi obat dekongestan. Obatnya sendiri membantu dalam meredakan penyumbatan sinus, serta bisa meredakan telinga bindeng maupun tersumbat. Beberapa contoh obat dekongestan seperti : Phenylephrine, Pseudoephedrine dan Oxymetazoline. Terkait bentuk, biasanya akan tersedia dalam tablet atau semprotan hidung yang mana telah di jual secara bebas. Namun, pastikan bahwa kamu memakainya tidak lebih dari hari.
Apabila seluruh cara ini masih belum bisa membantu kamu dalam mengatasi masalah tersebut. Atau justru dalam jangka waktu sampai 2 minggu terlihat makin parah, segeralah periksakan diri ke dokter THT ya !
Komentar Terbaru