Gourmetamigurumi.com – Cara menanam kacang hijau dengan kapas. Kacang hijau merupakan salah satu dari jenis kacang-kacangan yang memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan. Kandungan yang ada di dalamnya terdapat nutrisi dan mampu membantu terhindar dari penyakit kronis, mengontrol tekanan darah dan juga di gunakan dalam program diet. Cara penanamannya tentu saja sangatlah mudah. Hal ini karena dapat di tanam di lokasi yang berada di dataran rendah dan daerah tropis. Selain itu, juga bisa mencoba menanamnya menggunakan media tanam kapas, lho.
Manfaat Untuk Kesehatan
Kacang hijau memiliki berbagai nutrisi yang ada di dalamnya dan tentu saja sangat baik untuk kesehatan. Selain itu, juga terdapat mineral dan kandungan antioksidan yang dapat mencegah berbagai penyakit. Adapun beberapa manfaat yang dapat di peroleh ketika mengonsumsinya, antara lain:
1. Mencegah Terkena Penyakit Kronis
Pertama adalah mencegah terkena penyakit kronis. Hal ini karena kandungan yang berada di dalamnya terdapat antioksidan. Mulai dari phenolic acid, flavonaid, caffeic acid, dan cinnamic acid. Selain itu, dapat membantu dalam mengurangi risiko terkena penyakit kronis lainnya akibat radikal bebas. Seperti, kanker dan sakit jantung.
2. Menurunkan Kolestrol
Kedua adalah menurunkan kolestrol. Selain dapat mencegah terkena penyakit kronis, kandungan yang terdapat di dalamnya juga bisa membantu mengurangi kandar kolestrol jahat di dalam tubuh. Apabila jumlahya sangat banyak mengakibatkan risiko terseran penyakit jantung menjadi meningkat.
3. Mengontrol Tekanan Darah
Ketiga adalah mengontrol tekanan darah. Kandungan yang terdapat di dalamnya terdiri dari kalium, magnesium dan serat. Ketiga nutris tersebut di percaya dapat menurunkan tekanan darah yang berlebihan, terutama bagi penderita hipertensi.
4. Memperlancar Pencernaan
Keempat adalah memperlancar pencernaaan. Kacang hijau memiliki kandungan serat yang tinggi dan sangat baik untuk menjaga kesehatan pencernaan. Selain itu, juga mengandung serat larut yang bernama pektin dan mampu membantu dalam mempercepar pergeran makanan di usus.
Cara Penanaman
Proses pembuatan kacang hijau di rumah sangatlah mudah. Apalagi jika berada di wiliayah iklim tropis di Indonesia tentu saja sangat cocok menanamnya. Kacang ini dapat di tanam dengan berbagai cara, mulai dari menggunakan tanah, pot, dan media kapas. Dalam pembahasan artikel ini terdapat langkah-langkah menanam kacang hijau menggunakan media kapas, antara lain:’
- Langkah pertama adalah menyiapkan alat dan bahan. Mulai dari biji kacang hijau, kapas, dan wadah yang transparan.
- Langkah kedua, basahi kapas menggunakan air hangat. Kemudian, biarkan air dalam kapas menyerap dan tunggu sampai berhenti menetes dengan sendirinya. Tetapi jangan di remas, ya.
- Langkah ketiga, masukkan kapas ke dalam wadah yang transparan atau bening.
- Langkah keempat, letakkan biji kacang hijau di atas kapas yang sebelumnya sudah di basahi dengan air. Tidak perlu di tekan dan pastikan bji kacang hijau menempel di atas permukaan kapas.
- Langkah kelima, setelah selesai kemudian letakkan pada tempat yang mendapatkan sinar matahari yang cukup.
- Langkah keenam, periksa perkembangannya secara perlahan setiap hari. Biarkan kacang hijau tumbuh selama beberapa hari sampai menjadi tinggi dan mencampai sekitar 5 hingga 7 cm. Kecambah sudah siap di panen.
Demikian penjelasan menarik di atas yang dapat di sampaikan tentang cara menanam kacang hijau dengan mudah menggunakan kapas. Semoga setelah membaca pembahasan artikel ini, Anda dapat memahami dengan baik, menjadikan tambahan referensi, menambah pengetahuan dan juga wawasan. Serta kedepannya, dapat bermanfaat dan bisa menerapkan ilmu tersebut dalam kehidupan sehari-hari.
Komentar Terbaru